IL METODO SQUARE
Il Fitness non è mai stato così divertente!
Che cos’è il metodo Square?
Il Metodo Square consiste nell’analisi dei tuoi movimenti e nella successiva personalizzazione dell’allenamento, tenendo conto di: tecniche di esecuzione, deficit di forza e limitazioni articolari. La fase iniziale di analisi è spesso sottovalutata, per noi è indispensabile per aiutarti a raggiungere i risultati desiderati. Per assicurarti che il lavoro eseguito e i progressi verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi non sia approssimativo, i primi passi fondamentali sono: valutazione posturale, funzionale e test articolari.
Questi sono dei semplici test per “valutare” quali sono gli scompensi muscolo-scheletrici, gli anelli deboli, le retrazioni e per verificare come funzioni, che ti consentiranno di capire come muoverti. Solo così, dimagrimento, tonificazione e benessere saranno davvero facili da raggiungere.
Come Funziona?
Alla base del metodo Square c’è l’allenamento personalizzato. Ogni individuo è differente per capacità, forma e obiettivi. La nostra Mission è quella di trovare la strada più adatta a te, e accompagnarti nel percorso che permetta di raggiungere i tuoi obiettivi.
Da Square Fitness capitalizzerai al massimo il suo tempo; Se sei super indaffarato con il lavoro, con la famiglia, se non hai molto tempo libero.. Con un paio di ore a settimana potrai ottenere quei risultati che da tempo rincorri, ma non raggiungi, sempre puntatndo a massimizzare i risultati nel minore tempo possibili, senza dimenticare di rendere l’allenamento divertente, coinvolgente e mai monotono. Ci assicuriamo sempre che i nostri spazi siano accoglienti e confortevoli: siamo molto attenti ai dettagli, per assicurarti un’esperienza piacevole anche durante un’attività fisica faticosa e stressante.