Chi sono?
CRISTIAN PERNA
Sono un giovane di 32 anni audace, ambizioso e affidabile; appassionato di sport da sempre. Dopo la maturità ho deciso di iscrivermi al corso di laurea in Scienze Motorie, conseguita nel 2012. Nel 2015 mi sono specializzato poi in sìScienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, ottenendo anche la qualifica tecnica federale di “Allenatore Personal Trainer” con la F.I.PE. ( Federazione Italiana Pesistica). La mia passione per il fitness mi spinge ogni giorno ad apprendere e imparare nuove tecniche e negli anni ho conseguito specializzazioni in allenamento funzionale, Calisthenics e ginnastica posturale.
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Laurea Scienze Motorie
Questo corso di studio permette di formare i professionisti dell’attività motoria con competenze per definire e gestire programmi a livello individuale e di gruppo. -
1° Livello FIPE 2015
Qualifica di Allenatore Personal Trainer
Dopo la laurea ho deciso di partire con una solida formazione. Lo scopo della formazione è creare professionalità, sapersi quindi distinguere in questo settore ricco di concorrenza. -
Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate
Laurea Magistrale
Specialisti dell’attività motoria e del benessere con la capacità di avviare soggetti di ogni età a programmi di attività motoria e sportiva. -
2° Livello FIPE 2016
Diploma di Istruttore Personal Trainer Senior
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1° Livello Functional Training School 2016
Qualifica di Istruttore in Allenamento Funzionale
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Calisthenics Base
Qualifica Base Calisthenics
Calisthenics, una disciplina molto affascinante ma allo stesso tempo molto tecnica: sapere come un esercizio e le progressioni devono essere impostate mette al riparo dal farsi male. -
ATS - Advanced Training Sytem - Postural
Qualifica di Trainer Ginnastica Posturale
Possedere o mantenere una corretta postura è una condizione necessaria per il benessere del nostro organismo. L’attività posturale diventa dunque mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea, di alterazione degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento. -
Functional Training School
PT in palestra dalla pratica alla programmazione
Come si lavora in uno studio di personal training -
Functional Training School
Postural Basic
Cos’è Square Fitness Studio?
Square Fitness nasce dall’esigenza di crescita personale e dal bisogno di nuovi stimoli continui con lo scopo di offrire un ambiente confortevole, un metodo innovativo e piacevole di allenarsi.
Perché Square?
Perché “essere un quadrato ti impedisce di girare a vuoto, alla ricerca dei tuoi risultati.”!
I Punti di forza del nostro quadrato, per ottenere il successo attraverso l’allenamento, sono: Determinazione, Costanza, Sacrificio e Metodo. Proprio quest’ultimo è il fattore solitamente più sottovalutato da chi vuole vedere un cambiamento nel proprio corpo.