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POSTURAL TRAINING

Una corretta postura è il prerequisito di un corpo funzionale e in salute.

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Oggi più che mai ai Personal Trainers viene richiesto di prendersi cura della persona e della sua salute. Ciò non può avvenire se il programma di allenamento viene impostato su una struttura fuori assetto, con il rischio di problematiche articolari, muscolari e viscerali.

Consideriamo la postura della persona come l’effetto delle esperienze vissute nel passato, che possono aver portato a disarmonie e squilibri nel nostro corpo. Sarà fondamentale quindi individuare quale sia stata la causa principale che ha provocato le alterazioni posturali presenti, andando poi ad agire su di essa per riarmonizzare la postura e ripristinare l’equilibrio globale del corpo.

Quali sono i benefici?

Il postural training mira a rieducare il corpo ad assumere le posizioni corrette e a mantenere l’organismo in perfetta salute, riallineando la colonna vertebrale ed eliminando ogni dolore e fastidio.

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